Srijeda,
24. srpanj 2019.
Ljepota i zdravlje

ČUDESNA NAMIRNICA

5 primjena kokosovog ulja izvan kuhinje

Saznajte na koje vam sve načine ulje kokosa može biti od koristi.

Piše: Kristina Delač
Foto: tumblr

Tijekom proteklih nekoliko godina kokosovo ulje doživjelo je svoj veliki “boom” u širokoj javnosti. Poznato je kao zdravija inačica od tradicionalnih biljnih ulja zbog svog specifičnog sastava. Naime, kokosovo ulje sadrži srednje lančane trigliceride (MCT = medium-chain triglycerides) koji su posebni jer za njihovu probavu nisu potrebne žučne kiseline, brzo se metaboliziraju do jetre, te su puno brže dostupni kao izvor energije.

Treba imati na umu da kokosovo ulje sadrži jednaki broj kalorija na 100 grama proizvoda kao i ostala biljna ulja. Pa ako pokušavate smanjiti svoju tjelesnu težinu ili pratite određeni stil prehrane sa smanjenim udjelom masnoća ili kalorija, koristite kokosovo ulje u prehrani kao i svako drugo – umjereno.

No kokosovo ulje ima daleko širu primjenu osim kuhanja. Donosimo pet drugačijih načina za njegovo korištenje:

1. PROTIV NADRAŽENOG GRLA

Vjerojatno ste barem jednom u životu pili biljni čaj s medom kako biste ublažili simptome nadraženog grla. Onda će vas razveseliti saznanje da kokosovo ulje ima jednak učinak! Samo umiješajte žličicu ulja u voćni čaj okusa po vašem odabiru i pokušajte štedjeti glas dok ulje ne učini svoje.

2. ZA ČISTA USTA

Jeste li čuli za tehniku mućkanja ulja? To je stari Ayurvedski način čišćenja zubi i usne šupljine, znatno detaljniji od klasičnom pranja četkicom i pastom za zube. Pomaže pri otklanjanju neugodnog zadaha, dubinski čisti usta te pomaže pri prirodnom izbjeljivanju zubi.
Engleski naziv je pulling (eng. pull – vući), a koji najbolje opisuje opisuje tehniku provlačenja ulja kroz zube.

Potrebno je uzeti žlicu kokosovog ulja (možete početi i s malom žličicom dok se ne naviknete na teksturu ulja i samu tehniku) i zatim mućkati ulje u ustima 15-20 minuta. Nemojte gutati ulje! Pokušajte što više provlačiti ulje kroz zube kako bi zahvatili sve dijelove usne šupljine. Ulje na kraju ispljunite u koš za smeće, ne u toalet ili slivnik kako biste izbjegli mogućnost zaštopavanja cijevi.

3. REGENERATOR ZA KOSU

Riješite se ispucalih vrhova tako što ćete uključiti kokosovo ulje u svoju njegu kose. Također je korisno za neposlušnu kosu koja se lako petlja i zahtijeva puno brige nakon svakog pranja. Dovoljno je prije tuširanja nanijeti malu količinu ulja na dlanove, zagrijati ga i dovesti u tekuće stanje te proći rukama kroz kosu (ili samo po vrhovima). Ulje treba ostaviti 10 minuta, zatim lagano isperite višak ulja pa umasirajte šampon. Ulje kokosa je iznimno hranjivo i pomaže hidrataciji kose pa vam vjerojatno neće biti potreban klasični regenerator nakon šampona.

4. PEELING ZA TIJELO

Ako volite kozmetičke preparate iz kućne radinosti, onda ćete se zaljubiti u kokosovo ulje. Možete napraviti iznimno jednostavan peeling za tijelo ako pomiješate pola šalice ulja s 3/4 šačice morske soli ili mljevene crne kave. Gustoća smjese može ovisiti o tome je li ulje u tekućem ili (polu)tvrdom stanju pa svakako prilagodite količine svojim potrebama.

Nanesite peeling na vlažnu kožu i kružnim pokretima izmasirajte cijelo tijelo. Dobro isperite ostatke smjese mlakom vodom.

5. ODSTRANJIVAČ ŠMINKE

Kokosovo ulje odlično će odstraniti ostatke make-upa. Dovoljno je namazati malu količina ulja na lice (prstima ili vaticom), a zatim očistiti (“umiti”) lice na isti način kako to radite s drugim preparatima za čišćenje lica. Dobro isprati mlakom vodom i osušiti lice čistim ručnikom. Dodatni je plus što nakon čišćenja ne morate koristiti dodatne Kreme – kokosovo ulje će nahraniti I hidratizirati vašu kožu!